每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點精選優惠

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 廉價旅館>李康佳旅館 - 首爾

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商品訊息描述:

主要設施

  • 7 間客房
  • 20 間酒吧/酒廊
  • 頂樓天台
  • 機場接駁車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 野餐區
  • 烤肉架
  • 行李寄存

熱情款待

  • 冰箱
  • 付費電視頻道
  • 免費盥洗用品
  • 花園
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於弘大
  • 首爾世界杯體育場就在附近
  • 延世大學就在附近
  • 特麗愛博物館就在附近
  • 弘益大學就在附近
  • 漢紐公園就在附近
  • 景福宮就在此區域
  • 韓國國立博物館就在此區域
  • 東大門綜合市場就在此區域
  • 德壽宮就在此區域
  • 崇禮門就在此區域
  • 曹溪寺就在此地區


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下面附上一則新聞讓大家了解時事









文/誠寶美人瑜媽咪

這幾天誠瑜媽趁著天氣好,帶孩子們到舅媽家作客,舅媽家中有個小學五年級的大姊姊,由於很久沒見了,大寶、小寶和姊姊開心的在木地板上玩起爬行遊戲,即將滿周歲的小寶爬到一半,看到一顆玩具球便拿起這顆球坐下玩耍。

這時,舅媽看見小寶坐姿呈現英文字的W型,便誇讚妹妹筋骨好軟Q,並且很自豪的說:?以前我兩個小孩筋骨很軟也會這樣坐,別人的小孩都不會耶!?誠瑜媽見狀,立刻將小寶的坐姿調整回雙腳往前伸的微O形狀。

舅媽不解,為什麼不讓寶寶坐W型?我便告訴他:?W型是寶寶很常見的坐姿,這是因為他們爬到一半,想坐下來時很自然地就會把腳呈現W型,但這個坐姿不僅影響寶寶以後走路的姿勢,也會引起一些後遺症,所以如果看到寶寶這麼坐一定要幫他們調整回來。?舅媽很驚訝,回問我:?真的有這麼嚴重嗎??

誠瑜媽覺得這樣看起來很平常的小事,卻隱藏著許多大小危機,有必要拿出來和媽咪們分享,接著我們就來看看W型坐姿會對寶寶造成甚麼樣的危害吧!

骨骼變形走路呈內八

如果孩子長久習慣W型坐姿,就容易增加大腿骨、小腿骨內轉的角度,而造成骨骼變形、異常,可能會造成孩子走路內八、X型腿,甚至影響脊椎姿勢。

影響核心肌群平衡感不佳

W型坐姿其實很舒服,因為全身肌肉不太需要用力便能坐得穩穩地,但是長期下來可能導致腰背、腹部的肌肉力量較差,同時也會伴隨著平?感差、動作不協調等情形產生。

脊椎變形駝背現象產生

W型通常是因為孩子的肌肉張力低下與肌肉量不足,而產生的習慣坐姿,媽咪們可以注意看看,當孩子呈現W型坐姿時,腰部是否都會微微往前傾,其實這種姿勢只會讓寶寶找到更多偷懶的方式,因為他們不需要用力就可以坐得穩、玩得更輕鬆,但長期下來可能會造成駝背、脊椎側彎等危害喔!

0~5歲的幼兒是地板活動最多的時期,一旦發現孩子出現W型的坐姿,一定要立刻幫孩子們調整回來,而甚麼樣的坐姿才是對寶寶有幫助的呢?

盤腿坐:雙腿往內彎曲,交叉坐姿。

環坐姿:雙腿往前,腳掌相貼合,形成環坐姿。

V型坐姿:寶寶雙腿往前伸,呈V字型。

這三種姿勢可以鼓勵孩子們輪流坐,如果已經養成W型坐姿的孩子,家長們可能需要花費多點心思幫助寶寶改正,爸媽千萬不要過於心急或給寶寶太多壓力,不然可能會造成寶寶的反彈喔!

看似平常的坐姿,卻隱藏著許多危機,媽咪們一定要多加注意,幫助寶寶從小培養正確的坐姿,做個健康好寶寶喔!



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澳網八強戰,兩個瑞士名將都傳出捷報,Stan Wawrinka和Roger Federer皆以直落三擊敗對手,晉級到四強戰,雙方將在後天展開「瑞士內戰」。

Wawrinka今天在早場的比賽對上「法國阿里」Jo-Wilfried Tsonga,兩人首盤戰得激烈,但是Wawrinka在搶七局掌握住優勢,順勢拿下第一盤。Tsonga進入到第二盤後,開始有些專注力不集中,發球表現每況愈下,結果又被Wawrinka連奪二、三盤,讓出了這一場比賽。

而Federer則是對上了本屆賽事的大黑馬、擊敗球王Andy Murray的德國名將Mischa Zverev,Federer在這一場比賽展現了極強的壓迫性,不停的在對手的二發展開攻擊,取得奇效。Zverev明顯無法像在上一輪保持高效的上網品質,最終就以6-1、7-5、6-2輕鬆過關。

雙方即將在後天展開廝殺,而作為前球王的Federer表示,Wawrinka是非常堅韌的對手,自己屆時得拿出更好的表現才能擊敗他。

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